Mit: Zeleni grašak uzrokuje nadutost i probleme s probavom.
Grašak sadrži dijetalna vlakna koja potiču zdravu probavu. Neki ljudi mogu osjetiti nadutost s pretjeranom uporabom.
Mit: Zeleni grašak nema hranjivu vrijednost.
To nije istina. Zeleni grašak je bogat vitaminima C i K, kao i mineralima poput željeza i magnezija.
Mit: Grašak podiže razinu šećera u krvi.
Iako zeleni grašak sadrži ugljikohidrate, ima nizak glikemijski indeks.